Zapraszam osoby:

☛ zdrowe, które chcą zacząć się zdrowiej odżywiać

To, że masz prawidłową masę ciała nie znaczy, że prawidłowo się odżywiasz. Na wizycie wskażę jakie popełniasz błędy żywieniowe. Nauczę Cię jak powinien wyglądać zdrowy jadłospis, aby poprawić swoje samopoczucie oraz zachować dobry stan zdrowia przez lata.

☛ chcące zdrowo i efektywnie schudnąć

W Internecie znajdziemy mnóstwo "cudownych diet", jednak niestety nie do końca racjonalnych i zdrowych, (a nawet wręcz szkodliwych). Nie jest sztuką zgubić kilogramy, ale sztuką jest utrzymać nową wagę bez efektu jojo. Niewłaściwe diety mogą rozregulować nasz organizm i sprawić, że w przyszłości jeszcze trudniej będzie nam utrzymać prawidłową wagę. Dlatego warto odchudzać się mądrze i pod kontrolą osoby wykwalifikowanej.

☛ przyszłe mamy, Panie karmiące oraz te, które chcą wrócić do swojej sylwetki sprzed ciąży

Stosowanie na co dzień zasad racjonalnego żywienia w znacznym stopniu wpływa na właściwy rozwój fizyczny i psychiczny dzieci, oraz zwiększa odporność na oddziaływanie szkodliwych czynników środowiska. Zbyt duży przyrost masy ciała w ciąży, a także nadwaga i otyłość przed ciążą mogą być przyczyną powikłań ciążowych, takich jak: cukrzyca ciężarnych, nadciśnienie, makrosomia noworodków, przedwczesny poród. W ciąży oraz podczas karmienia wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy oraz minerały. Nieprawidłowe żywienie w tym okresie może dotyczyć spożywania nadmiernej ilości pokarmów, oraz niewłaściwego doboru produktów.

☛ osoby cierpiące na nietolerancje pokarmowe i alergie pokarmowe

Wiem jak trudno jest żyć z alergią, dlatego chcę pomóc Ci, aby mimo wszystko Twoja dieta była dobrze zbilansowana i nie brakowało w niej cennych witamin i składników mineralnych. Nauczę Cię jakie wybierać produkty, aby uniknąć ukrytych składników alergizujących.

☛ osoby cierpiące na choroby dietozależne:

☛ osoby cierpiące na:

✔ choroby układu pokarmowego,
✔ cukrzycę typu 2,
✔ insulinooporność,
✔ hipercholesterolemię,
✔ nadciśnienie,
✔ zespół Cohna,
✔ dnę moczanową,
✔ zespół policystycznych jajników,
✔ nowotwory,
✔ niedoczynność lub nadczynność tarczycy,
✔ oraz wiele innych chorób dietozależnych.

Żywienie dzieci

Wszyscy wiedzą, jak ważne w dobie wszechobecnych barów typu fast food, jest zdrowe odżywianie się dzieci. Nauczę je prawidłowych nawyków żywieniowych, pomogę zmodyfikować codzienny jadłospis, aby potrawy były nie tylko zdrowe ale i smaczne.

Konsultacje przez Internet

Nie chce Ci się wychodzić z domu? Nie masz czasu stać w korkach? Prześlę Ci ankietę do wypełnienia, a po jej wypełnieniu otrzymasz dietę z wskazówkami żywieniowymi.